모든 여성이 세월에 관계없이 항상 젊고 아름답게 살고 싶어 한다.그 소망을 위해 많은 사람들이 다양한 노화 방지법을 연구해 왔고 지금도 마찬가지이다.
그중에는 약리학, 생리학의 연구자인 내가 봐도 합리적이고 효과가 기대되는 방법도 있지만 터무니 없는 것들도 많다.
'하루에 아몬드를 25알씩 꾸준히 먹는것' 이 방법은 간단하지만 효과가 상당하다. 수많은 노화 방지 법들이 있지만 그중에 단연 제일이다.
진짜로 하루에 25알씩 먹기만 하면 된다. 식생활을 크게 바꾸거나 힘든 운동을 할 필요도 없다. 고가의 기구나 전문 지식이 필요하지도 않다. 가볍게 한 줌 정도를 꾸준히 먹기만 하면 젊음을 유지할 수 있다.
그뿐만이 아니다. 아몬드를 꾸준히 섭취하면 다이어트에도 도움이 된다. 조금씩 체중이 줄어드는 것을 경험할수 있다.장기간 꾸준히 섭취하면 당뇨병이나 동맥 경화 등 생활습관에서 비롯된 질병도 예방할 수 있다.